ペットと5kmラン【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月09日(土)

ペットと5kmラン

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もう最後に 5キロを走った記憶は 数年前 ☆ あまりに前の事で覚えてもいない !!
今は 平均で 一万歩位は 毎日歩いてるけど ☆ 決して 私は「ランナー」では無い

寒い日が続いてる中 「ペットと一緒に走っても良い 5キロ・ラン」に うちのスーキーと参加して来た
普段 走ってる練習をしてるワケでも無く ☆ 自分でも かなり無謀とは思ったけど
いつも そう「何とか成るさ !!」と 持ち前の楽観主義で 果敢に挑戦 !!


去年・一昨年と激痛の膝裏痛が有り 又 加齢も有り ☆ 歩く事は出来ても 中々 「走る」事は出来なかった~
只 いつも行く公園でも かなりな年配の人達の走る姿を見て 私も「走る憧れ」は 持っていた
だから 最近は 「建物のドアまで ダッシュ」と自分で決めて 色々な建物まで行く時 走って  
でも10m ~ 30m位の短い距離

今回 ペットと一緒で無ければ 勿論 参加はしなかったので スーキーには感謝 !!
スーキーは 普段から よく歩いてるので ☆ 今回も高齢にも成って来たけど 頑張ってくれた~
結果としては もう 完全な最後尾グループだった !! 
ドテドテ・ペタペタ走りで 勿論 華麗な走りとは程遠いけど スーキーのピーピー・ストップ以外は 歩かなかった!!

「絶対に出来無い」と思っていた事に チャレンジする勇気をくれた愛犬・スーキーに感謝
他にも 何匹かの犬達の参加は有ったけど 他は 中・大型犬で
小柄なスーキーは 「可愛い !!」と いっぱい 声援も受けた !!
小さい身体に ひたすら走ってる姿に 私自身も いっぱい元気を貰いながら~


去年末からの 寝る前のダンベル筋トレ そして 今年からの 器械を使った「筋トレ」も 続いてる
勿論 私の身体は 加齢してる ☆ でも この衰えていく身体に 僅かな抵抗  
できるなら(無理かもしれないけど・・) ☆ 「年のせい」には しないで生きていきたいなぁ~~


写真 1: POLAR RUN 5K
写真 2 : ゴール後 のんびりと~
写真 3 : いつもの公園で 長男の犬達と一緒の スーキー

今日は雪の予報 ☆ 私は 今から仕事~ 車の運転 特に気を付けて!!
皆様 どうぞ 良い三連休を!!

***
今日は めちゃくちゃ寒かった~
雪は積もるのかなぁ~

***
2月10日(日) 昨日は 本当に寒かった~ ☆ 雪は その後 どうかな~
皆様 コメントありがとうございます ☆ 今日は 心も天気も暖かい日に成ります様に!!



コメント
ましゃもも 2019/02/09 13:24
ちょっとご無沙汰です^^;
すごい!すご~~~い!!! 
ペットと一緒のランなんて素敵ですね! お疲れ様でした。
ワタシはすっかり冬眠状態・・・
また 走れるときがくるのか???
 milosilo21 2019/02/10 06:18
ましゃももさん ☆ お久しぶりぶりです

ありがとうございます ☆ 本当に 愛犬に感謝です!!

今は 治療の時ですね~ ☆ やはり 気持ちに不安が生じる事が有ると思います
私の場合は 単純に歩く事ですが
「痛みを感じず 普通に歩ける様になりたい」と ずっと願ってました
今 暫くの辛抱 ☆ どうぞ 頑張って下さいねえ~

[ 春を待ち 治療専念 辛抱を] 大丈夫 ☆ ちゃんと治療を為されば 絶対に!!
 
むうにい 2019/02/09 18:56
マイロさんは文章が明るいから
パッと読むだけでは元気いっぱいに
うつります。だけどよく読むと
いろんなこと乗り越えてますよね。
本当にすごいと思います。
行動範囲も広いし、年齢なんか感じないです(*´▽`*)
 milosilo21 2019/02/10 06:31
そうですか~ 「文章が明るい」 ☆ 初めて聞きました
でも 嬉しい!! ☆ ありがとうございます

ああ う~ん その状態で居る自分に納得が行かない時は
できる範囲での努力はしようと思いますねぇ
ありがとうございます ☆ 単純なので 褒められると嬉しいです!!

[ 早春に 自浄作用を 大切に ] 私は むうにいさんの向上心を 見習います!!

り~たん 2019/02/09 20:23
すごいですね!
最後尾でも5キロ走りきっただけでも立派です(^^)b
私も年齢に僅かに抵抗中です♪
ホント、何事も年齢のせいにしたくないです。
 milosilo21 2019/02/10 06:53
ありがとうございます ☆ 走りきる達成感は感じました~

うふふ まだまだ これからと思ってます!! ☆ と 気持ちだけでもー

[ 待春に 示す頑張り 数字でね ] ちゃんと数字で示せて 素晴らしいです!!

みたお 2019/02/09 20:32
5kmですか~
ワンコと一緒なら頑張れそうですよね♪
でも走るのは辛いかも(^^;
ワシ位の歳で運動不足だと途中で倒れるかも(^^;
田舎に行って陽気の良い時は歩きたいと思ってます(^^)
 milosilo21 2019/02/10 07:19
そうでしょう ☆ 私もそのまま ワンちゃんとならと~
走りが遅くても うちは 小型犬なので~ ☆ 無茶が通りました

歩く事 ☆ 絶対に再開した方が良いですよ~
春の故郷の景色 綺麗だし 花も楽しみ(若いお姉ちゃんじゃあ無いけど) ☆ 木々も萌えて~
又 近所の人達との触れ合いも有るし~

[春待ちて 故郷歩く 出会い有り] 犬を連れてると やはり かなり 話し掛けられますね~

ミーシャ☆ 2019/02/13 08:24
えー!5km!すごい!
スーキーもすごいo(^o^)o
日々の筋トレの成果ですね♪
 milosilo21 2019/02/14 05:19
はい ありがとうございます 
やはり 普段から かなり歩いているので スーキーも大丈夫でした~

「筋トレ」もう楽しくて~ ☆ やっぱり良いなぁ~
体重的には表れては無いけど 身体が引き締まって来てます !!

[ 気持ち良く 春光浴びて 滑るなり ] 
寒さは まだまだですね~ ☆ ミーシャ☆さんも お身体 お気を付けて~

♪おんぷ♪ 2019/02/14 16:25
スーキーさんの年齢のことや背景、それにmilosilo21さんと歩んできた日々の、走る・完走。
本当に感動する日記です。
健康で元気で、本当にパワフル♪
二人三脚で、完走おめでとう((o(^∇^)o))
 milosilo21 2019/02/14 21:13
おんぷさん ☆ いつも ありがとうねぇ~
 はい 一緒に走って完走です!!

[春霰 決めた決断 ネコちゃんと] 
隣に ネコチャンズが居ると 心強いかなあ~ ☆ どうぞ おんぷさんを 守ってあげてね!!
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