no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月18日（月）

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鼻
便秘気味
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（3人前） 354 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
ホタテの味噌汁（1人前） 148 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
サーモン（1人前） 469 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（3人前） 381 kcal
スイートファクトリー チーズケーキ（1人前） 395 kcal
  2785 kcal
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