いたたたた【comさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月25日（月）

いたたたた
< 曇りの予報 　｜　no title >
お腹のエクササイズで、起きられないくらいくらいの痛さ。

今日は、エクサは休憩日です。良かった、たすかったぁ。

【記録グラフ】
エクオールサプリ2粒
1回
エクオールサプリ2粒（回） のグラフ
 		   
コメント
milosilo21 2019/02/25 21:21 
頑張り過ぎかな～?
そう　身体も休養が必要な時も　☆　お大事ね～
 com 2019/02/27 08:32 
しばらく運動サボり、久しぶりに筋肉が驚いたのかもしれません。
さのっちょ 2019/02/25 21:24 
この年になると、ちょっとでも動かすと、効く~~と、思わず言ってしまいます。。
痛すぎずに、休憩でよかったですね。。
 com 2019/02/27 08:33 
いかに筋肉使ってなかったか、痛感しました。
megulalala 2019/02/26 06:33 
私もエクササイズ、やらなきゃー。
胸もお腹も垂れる一方
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