no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
ファーストキッチンてりやきバーガー（0.5人前）	179	kcal
サークルKサンクスクロワッサン　ハムエッグ（0.3人前）	81.6	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
13時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
18時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
キムチ（1人前）	---	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（0.5人前）	55.1	kcal
ゆで玉子（2人前）	134	kcal
ハーブチキン（1人前）	34.9	kcal
バージンオリーブオイル（0.3人前）	10.8	kcal
えごま油（0.3人前）	2	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
20時
天ぷらそば（1人前）	452	kcal
特上握り寿司（0.5人前）	269	kcal
久保田万寿（1人前）	196	kcal
	1969	kcal
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