仕事【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月14日(木)

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 梅ささみフライ・ウインナー・卵焼き・パスタ・ひじき
【間食】

【晩ごはん】
 塩サバ・マカロニミートソース・吸い物(肉団子・ブロッコリー・春雨)・いかなご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.9%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
38
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
12
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7525歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
72.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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