no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月16日（土）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、ブチっと鍋 キムチ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ63g、国産豚モモ切り落し38g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、超芳醇8枚スライス、こくうまキムチ20g、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
ネギラーメン(尾道らーめん 正ちゃん)
【間食】
大阪プチバナナいちご、豆大福 つぶあん 1個、くるみぱん、とろける甘さ安納いもフランス、もっちり湯種玄米ロールパン2個、草吹雪まんじゅう(つぶあん)
【晩ごはん】
国産豚ももスライス43g、白菜、塩こんぶ、ネスカフェエクセラ
【夜食】

【今日の感想】

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