no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月16日（土）

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ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
神戸屋 食パン　５枚（1人前） 222 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
さつまいも（2人前） 607 kcal
日清食品 シーフードヌードル（1人前） 354 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
ポークソテー（1人前） 778 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（3人前） 381 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  3271 kcal
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