no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月17日（日）

no title
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昨夜は9時半頃寝たが、よく眠ったなと思って時計を見たら10時40分！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
すぐに眠れたが、明け方は嫌な夢を見た。


昨日は良いお天気だった。
強いて買い物もないから昼夜用にコンビニ弁当を買い、敢えて遠回りをして帰ったが中途半端な距離だったか！
古い老街があるらしいが見にいく気力もない、絵を描く気力どころか歩く気力さえなくなってきた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
こっちでの出勤はちょうどあと1ヶ月！


他の方のノートでホーリーバジルに目が止まる。
南国に行ったら育ててみようか？
色んな効能があるみたいだ。


あ〜〜〜VPN繋いでも遅い！(`o´)–
早くVPNの要らない世界に行かなくては！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1896kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.8
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
148分
中国語学習（分） のグラフ
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6361歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/03/17 21:29 
ホーリーバジルをググりました。これは私は枯らさないかもですσ(^_^;)
パセリの苗を今、育ててます。
大葉とゴーヤを夏は挑戦しようと思ってます！
 taka* 2019/03/17 22:43 
ゴーヤは日除けに良いですが・・・いっぱい収穫できます(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
以前の工場でお好きなだけ持って帰って下さい・・・と数回持って帰ってゴーヤチャンプルにしました(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
我が家はグループLINEで去年から息子たちも誕生日に気づきました。
親はそれまでも息子の誕生日には必ずメッセージ入れていたんですけどね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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