no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月18日（月）

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【今日やった運動】
B
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿1/4、ささみ50g、、玉葱、人参、国産豚モモスライス43g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、超芳醇8枚スライス、こくうまキムチ20g、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
塩クレセント、国産豚モモスライス22g、白菜、塩こんぶ
【間食】
大阪プチバナナいちご、ふわふわ白パン
【晩ごはん】
国産豚モモスライス43g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、こくうまキムチ20g、ネスカフェエクセラ
【夜食】
【今日の感想】

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