no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>halibmさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年03月21日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
08:25 130/70<82>====朝食~体操~朝食(08:30~09:20)=掃除(09:30~11:00)==11:10(110/58<70>)
12:00 107/54<69>====体操(~12:10)==昼食(12:40~)==15:50(115/59<69>),


最近、起床時の立上がり時に足が少しふら付く。太腿の筋力が低下している為か？
掃除が終わって直ぐ幸子が散歩から帰る。玄関先に野菜が置いてあると言う。小野さんが掃除中に持って来てくれたとの事。
ベルを3度鳴らしたがらしいが全く気付かなかった。今日の掃除はかなりきつかった。幸子が土筆を多量に採って帰った。
今日は散歩は体操に代える。
昼食の前後、土筆の袴取り。散歩の途中とは言え、よくぞ大量に採ったものだ。昼食前後、袴取りをして茹で上げ。半分を尾崎さん宅へ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE