3/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月26日（火）

3/26
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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5434歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
ローソン 五目ラーメン（1.2人前） 460 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 かつ丼（1人前） 940 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
  1945 kcal
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