no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年03月27日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
W町自宅
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿1/3、ささみ61g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、超熟ライ麦、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
きつねそば（いろり庵きらく）
【間食】
釜揚げうどん並、温泉玉子、たけのこ天
【晩ごはん】
ルヴァン種のくるみパン、玄米雑穀ロール2個
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE