0329 中医再診 【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月29日(金)

0329 中医再診 

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 ごはん、焼き肉(牛肉、玉ねぎ、大葉)
【間食】 ピノ、コーヒー、レーズンサンド、コーヒー、カフェオレ
【晩ごはん】 ごはん、納豆、ワカメ炒め、ウマヅラハギ刺し身、豚汁(肉、野菜)、しば漬け、いちご
【夜食】

【今日の感想】










ひと月ほど前、中医の近くに大きいホームセンターとウワサのスーパーが出来た。
が、歩く距離が結構あるので、重いモノを持つのは。。。と行かなかった。
だが、やはりウワサのスーパーだけあって、評判がイイ。
行ってみた。

お魚屋さんが経営しているスーパーだけあって、
鮮魚や魚系惣菜が実に充実している。
お肉屋さんも入っていた。
なかなかのお値段だが、生で見ていても美味しそう。

重いモノはやめとくけど、肉と魚は利用しましょう。




















【記録グラフ】
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
   
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