お花見に行こうかしら・・・。【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月04日（木）

お花見に行こうかしら・・・。
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お花見に行こうかしら・・・。 画像1


【記録グラフ】
食事の記録
3220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
14時
うどん（1人前） 428 kcal
抹茶アイス（0.2人前） 60.8 kcal
15時
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
明治乳業 ブルガリアブルーベリーヨーグルト（1人前） 138 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ジャム（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
  3220 kcal
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