no title【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月06日（土）

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【朝ごはん】
プレーンヨーグルト
野菜スープ（ベーコン・キャベツ・たまねぎ）
バナナ
ブラックコーヒー

【昼ごはん】
サラ白神のドッグパン（トマト・玉子・きゅうり・マヨ）

【間食】

【晩ごはん】
ビーフシチューのパイ包み焼き
ベビーリーフサラダ（きゅうり・ミニトマト・アマニ油）
鶏もも肉のソテー（レモン・マスタード）
人参のコンソメ煮
じゃがいもの塩うで
ウイスキーの水割り

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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