no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月07日（日）

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もう工事が終わってるだろうと行ったカルフールの入り口の自助餐だったがまだ工事中だった〜(´Д｀)
またも昼飯を何処で食べようかとなったが、帰り道の途中の自助餐の店に入ってみた。
ピータン豆腐、卵だけの茶碗蒸しとご飯で13元・・・220円、我ながら安上がりと思うが量もこれで十分！


部屋のガスの調子が週末から酷くなり頻繁に電源が落ちるため、昨日今日と風呂にお湯を貯める事が出来ない　╯-╰)/
何とかガスの炎がついている時間だけで頭をササっと洗ったりするのだが身体は満足に洗えない´д` ;
既に不具合は修理担当に伝わっているのだが、まだ見に来ていない感じのまま本格的に使えなくなってしまった。

連休中なので遠慮していたが、明日は朝から修理のプッシュしよう！


中国語学習は前回の3/6と比較！
1ヶ月経ってやっと1700万点台まで到達！
8位と11位の人は細々とやっているけど他の人はもうやってないんだな・・・
あとちょっとで一気に5位まで行けるぞ！がんばろー！(￣‥￣)=3 ﾌﾝｶﾞｰ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1933kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.8
EX値（） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
6435歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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