10日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月10日（水）

10日水曜夕飯
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10日予定・・・ハンバーグ、ポテサラ、ミネストローネ、魚
11日予定・・・こてっちゃん、豚汁、和え物、餃子


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、キャベツ、玉ねぎ、卵、パン粉、塩胡椒、韓国調味料、レタス
ポテサラ・・・ロースハム、じゃがいも、キュウリ、卵、塩胡椒、マヨネーズ、
ミネストローネ・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー、コンソメ、ケチャップ
魚・・・白身魚、塩胡椒

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