no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月17日（水）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿1/4、ささみ75ｇ、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、玄米雑穀ロール2個、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
御殿場高原あらびきポーク、本仕込食パン8枚スライス
【間食】
たんぽぽコーヒー
【晩ごはん】
濃いだし本つゆ15ml、御殿場高原あらびきポーク、白菜、玉葱、人参
【夜食】
【今日の感想】

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