no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月21日（日）

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【朝ごはん】
スムージー（豆乳、甘酒、いちご、バナナ、りんご）、ルヴァン、ハムエッグ、サラダ菜、人参ツナサラダ、ポテトサラダ（ジャガイモ、クリームチーズ、塩昆布）、ヨーグルト（カスピ海ヨーグルト、いちご、バナナ）、コーヒーブラック（AM8）
【昼ごはん】
ソースカツ丼（梅）
【間食】
塩パン（あずき＆ミルククリーム）（スワンカフェ＆ベーカリー）、クルミパン、柏餅こしあん
【晩ごはん】
濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿1/4、御殿場高原あらびきポーク1本21g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、小松菜、ネスカフェエクセラ
【夜食】
【今日の感想】


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