休日　送迎・雨のためゆっくり　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月29日（月）

休日　送迎・雨のためゆっくり　散歩
< 休日　BBQ 　｜　休日　阿蘇　高千穂 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　野菜炒め（豚肉）・味噌汁・肉巻きごぼう
【間食】

【晩ごはん】
　ハンバーグ・ウインナー・ゆで卵・ポテト・サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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