休日　阿蘇　高千穂【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月30日（火）

休日　阿蘇　高千穂
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉うどん・からあげ
【間食】

【晩ごはん】
　ハンバーグ・エビフライ・ジャガイモ・ブロッコリー・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9510歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
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