休日 ビール祭り 映画鑑賞【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月06日(月)

休日 ビール祭り 映画鑑賞

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ドイツビール・ウインナー・グリルチキン
 蒸籠蒸し
【間食】

【晩ごはん】
 地鶏焼き・人参・酢物(タケノコ・キャベツ)・吸い物・マーボー春雨・
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
23.6%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
42
体年齢() のグラフ
筋肉量
54.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
13
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9947歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
74.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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