halibmさん
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19年05月11日（土）
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07:53 146/78<62>====07:55(130/74<65>),09:50(128/73<70>)==自転車走行(10:05~10:35)==
12:00 119/65<64>====体操後昼食(12:10~)=薬詰め(14:00~15:40)=夕方脳トレ=夕食･風呂(18:10~19:40~20:30)==
====20:31(121/63<75>),
21:31 111/60<72>====
昨日の疲れに拘らず、昨夜の就寝0時は遅過ぎた。朝食後散歩を考えたが、ｽﾏﾎに5千歩程記録されていた。そこで一昨日の自転車で橿原神宮近辺に出掛けた時の腰の解れに倣って、運動公園まで自転車走行。30分走ったが腰に響かず気分爽快。
昼からは気温が上がる。薬詰めで連休前に米田で受けた外科薬剤の一種の数量不足と、連休中1日の内科受診日との調整をどうするかと言う実に簡単なことが、頭の回転が悪く難儀した。来遊月曜日(13日)に外科を受診にその際、修正する様に要求することに決めた。終わって、お八つにに後、脳トレで疲れを解す。
今日の昼からの気温は28度近い。岡山では30度だったと言う。明日は町内清掃が9時から。予報は晴れ。
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