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19年06月05日（水）
理想的な食事はなんとつまらん |
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< 石段34回目
｜ 林檎1/8 >
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朝ソク 52.8kg
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Sさんと市主催のhealthセミナーに行ってきた。
血糖値測定あり。
中高年のデータを取る気だな(疑い (¬_¬))
本日1回目は、食事のお話。
理想的な食事はよーくわかった。
わかったが、そういう食事を意識して選んで
好きなものを好きなだけ食べれない人生なんてどうよ？
と、某乳酸飲料＊クルトにスティックシュガーが3本 やら
あめ玉5個に 〃 7本 とか
えーい、そんな細かいコトを気にする器じゃあないわ！
と、静かに思う。
今日のセミナーの講師(お医者さん？) が
体調不良で来週予定内容と前後したと聞き
ダメじゃん。と、きっとみんな思ったろう。
来週は、簡単にストレッチしたりと
運動編デス。
よく考えたら
チクチク会員のイベントで同内容の様なセミナーを
聴いてる。
https://www.karadakara.com/note/my/record/day/20140201_thh6.html
あの時は、
ストレッチの講師やスタッフよりも
私の方がカラダが柔らかかったんだった。
最近はヨガもサボり気味なので
ちょっと集中しますか！
(こういうイベントがあると燃えるタイプ)
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| 【記録グラフ】 |
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