じむのぺさん
最新の記録ノート
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19年06月05日(水)
理想的な食事はなんとつまらん |
< 石段34回目
| 林檎1/8 >
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朝ソク 52.8kg
********
Sさんと市主催のhealthセミナーに行ってきた。
血糖値測定あり。 中高年のデータを取る気だな(疑い (¬_¬))
本日1回目は、食事のお話。 理想的な食事はよーくわかった。 わかったが、そういう食事を意識して選んで 好きなものを好きなだけ食べれない人生なんてどうよ?
と、某乳酸飲料*クルトにスティックシュガーが3本 やら あめ玉5個に 〃 7本 とか
えーい、そんな細かいコトを気にする器じゃあないわ!
と、静かに思う。
今日のセミナーの講師(お医者さん?) が 体調不良で来週予定内容と前後したと聞き ダメじゃん。と、きっとみんな思ったろう。
来週は、簡単にストレッチしたりと 運動編デス。
よく考えたら チクチク会員のイベントで同内容の様なセミナーを 聴いてる。 https://www.karadakara.com/note/my/record/day/20140201_thh6.html
あの時は、 ストレッチの講師やスタッフよりも 私の方がカラダが柔らかかったんだった。
最近はヨガもサボり気味なので ちょっと集中しますか! (こういうイベントがあると燃えるタイプ)
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