じむのぺさん
最新の記録ノート
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19年06月06日(木)
林檎1/8 |
< 理想的な食事はなん...
| お互い、ジッと値踏... >
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朝ソク 53.2kg
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昨日のセミナーを振り返り ふと思う。
結局、現代の食事ではなく 質素な、昔話に出てくるような食生活が 実はとても良かったんじゃないか。
カロリー計算の練習をしたが 【食後の果物は林檎1/8 】のみって いや、絶対ムリ。
時々は、ご褒美で食べるのは構わないんですよ。 普段に【チョコレート一欠片】にしてもらえれば・・・
って、はぁぁぁぁ? Σ(・□・;)でした。
もうその日の夕食後のシュークリーム200kcal 冷蔵庫にスタンバイでしたし。
昨日と今日で、チョコレートケーキも食べてますし。
Sさんも 昨日のセミナーの後は、早速 「スーパーの弁当を買って帰り、野菜不足」だって。
( ̄◇ ̄;) だよね〜
なんだろう 今回のセミナーは、理想に遠いわ。
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