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19年06月17日（月）
あの手この手で対策を練る |
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朝ソク 計り忘れ( 一一)
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血圧について、調べてみた。
この異常な数値は『更年期血圧』もあるかもしれない。
確かに、更年期症状で
”のぼせ””火照り”やら”動悸””息切れ”など、ありますもんねぇ。
しかし、
目に見えて数値があるということは
【気を付ける】こと自覚しなければいけないんだろう。
このタイミングってのは、『キてる』に違いない。
ということで、
早速、非公開ですが朝と夜の血圧グラフを入れた。
そして、
食事も民間療法を入れる。
塩分調整と（元々好きなので）酢で食べる
干しシイタケの戻し汁を朝からコップ1/3程度を飲んでみる
☆干しシイタケの戻し汁は
高血圧に良い とは、知ってたんだけど
そのまま飲めるとは思わなかった。
ネットで「まずい」だのなんだの書いてあったが
普通に飲めた。
小さな瓶に数枚入れて３～４日分を作り置きして
毎朝飲んでみようかな。
早い人は１週間～１０日ほどで結果が出るらしい。
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喘息の発作がひどい。
昨日も職場で、帰りたくなったほどである。
今朝もゴホゴホが続くが
掃除機を念入りにかけたら治まるんだよね。
職場では掃除できないからなー(+_+)
PCが多いのと、遮断された空間なので（個人情報を取扱ってるため）
空気の入れ替えが皆無だし。
朝から、掃除の方がやってる とは聞くが
出社するとPC回りには埃の塊がフワフワしてるから
この環境のせいだろうな。
あと、今の季節のイネ科の植物がアレルゲン！
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薬に頼る前に、まぁ一通り『民間療法』を漁ってみます！(p_-) 周囲の知り合いに聞くと、薬が合わない時は副作用が怖いし 止めると元に戻る・・・と、脅されましたが ↑ 異常なし もアリなんですね。参考になります！('◇')ゞ