halibmさん
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19年06月18日（火）
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07:30 134/71<67>====09:00(134/69<75>)==散歩(09:30~10:20)==11:30(113/63<74>),
12:00 117/67<76>====昼寝(13:17~13:45)=脳トレ(14:10~15:30)==16:49(123/63<68>),18:00(138/72<68>)
====夕食･風呂(18:15~~17:50~20:35)==
21:00 97/55<76>====21:30(109/59<74>)
起床7時半。7時過ぎに目覚めうとうと。気分がスッキリさない。朝食は幸子と共に。体操の前後眠気が残る。
思い切って散歩。運動公園を往復。5,857歩(116m/分)。一汗かいた。
昨日から調べていたPCの件で、"spam-notice@plala.or.jp"(迷惑ﾒｰﾙﾌｫﾙﾀｰへの格納のお知らせ)だった事を再確認出来た。昨日からの問題一応解決。脳トレの前に一眠り。先週欠席のリーダーは今日は出席。馴染んでいると気持ちが楽だ。ただ今日は昼寝の眠気が残っており、どのﾌﾟﾚｲもｽﾑｰｽﾞに進まない。帰ってからお八つを食べた後又居眠り。
夕刻以降は、概ねのんびりした1日になった。
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