no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前）	57	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
9時
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
20時
大根とニンジンのなます（1人前）	57.7	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
ニラレバ炒め（0.3人前）	111	kcal
ブリの照り焼き（0.5人前）	145	kcal
キリンビールキリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前）	157	kcal
清酒（純米吟醸）（1人前）	185	kcal
カツオの刺身（1人前）	114	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
ハナマルキ味噌汁　長ねぎ汁（1人前）	27	kcal
22時
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前）	121	kcal
焼酎水割り（1人前）	371	kcal
	1728	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ