エルフショットさん
最新の記録ノート
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19年07月05日(金)
梅雨 曇 |
< 梅雨 曇
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東京が大雨にならなくて、良かったです。
ラケット Stiga ノスタルジック オールラウンド (中ペン) 正確には現在廃盤で1番近い奴 https://takkyu-navi.jp/racket/detail/948 フォア【省チーム用】BreakPro https://rubber.ocnk.net/product/2448 バック ロゼナ[ROZENA]厚 https://rubber.ocnk.net/product/3105
での25回目。 さすがにフォア側のラバー、ヘッタて来ました+湿気が。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、 本日も卓球前のちゃんとした食事作戦72回目予定なのですが、 やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。 うむ、やはりもっと早目に食べよう!
夏野菜香味黒酢酢豚定食でした。
体育館内は33度以上、湿度100%以上、ホントに暑い! 左足痙り!
やることはひとつ 相手のコートへ打ち返せ! を繰り返えせ!!
リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、
初心 無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、 無理させられず怪我させられず、 無理無茶されても怪我しない、させないように、 絶えず周囲によく注意して、 まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、 お気楽極楽平常心で、いつも心にユーモアを、 遊んで楽しく愉しんで、笑ってストレス発散!
初心忘れざるべからず。 この世には不思議ぞあるぞ、健康スポーツの 習うてみるも、損はなかりけれ。
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