no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月24日(水)

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07:55 123/71<65>====10:00(130/66<73>)==脳トレ(11:15~11:40)=昼食(11:40~)
12:11 110/57<82>====13:40(114/60<71>)==夕食・風呂(18:10~~19:45~20:35)==
21:00 119/62<82>====


7時半起床。夢をよく見る。梅雨明け情報。昼前の室内気温31℃、湿度51%。幸子の体操の日。早い昼食。食後はクーラーを入れる。1時半頃まで猛烈に眠く、PCの前でうとうと。1時半頃やっと正気に戻る。幸子が帰った頃の気温は33℃と高。
午後4時頃中谷君から電話。元気で過ごして居るとのこと。終わって彼のNo.をLineーに登録しようとした方法が分からず。
飯山君にLineで訊ねたが理解できず。反対に彼から8月2日に、松永君と馬見丘へ行くので同行しないかと問い合わせ。前日までにLineでメールを入れろと。電話中丁度白沢君と会っている最中。彼に代わってもらい、久し振りに話した。ギターは今も演奏しているらしい。中谷君のスマホをLineに加える方法は再度調べてみる。
明日はピアノ教室。明日午前中に曲を決めたい。
今9時半。ここ1週間ほど、夕方か9時以降に便意を催す。しかも腹が鳴り、トイレでの排便時に、ガスと小さく固まった、バラバラの弁がガスと共に瞬間に出る。事後の気分は悪くは無いが、柔らかで長い快便が遠のいている。


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