no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月25日(木)

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08:18 128/69<64>====08:18(128/69<64>)==朝食(08:20~~体操~~09:20)==10:45(106/61<78>)==脳トレ(11:00~)==
12:12 122/64<78>====昼食(12:24~)=北林氏応対(14:00~14:45)=P教室(15:10~17:20)==17:50(127/69<77>)==
====夕食・風呂(18:10~~19:45~20:25)==20:30(114/59<78>),
21:00 100/57<76>====

起床8時5分。今日は起床が8時5分と遅かった。昨夜はクーラーと扇風機を点け通し、寝室を冷やした。朝食中に体操。食事終了が9時20分は遅い。浄化槽の点検日。一部のネジ式開口部にPla。Filmを挟んでから半年程になるが、全く異音を発していない。それでも潤滑油の減少はある。今日もオイルポットに充填してくれた。
昼食後暫くしてピアノの曲を決めようと探したが思い当たらず。今日はパスすることに決めた。2時前、図らずも浄化槽点検の北林さんが又やって来た。今朝、点検作業が終わったとき「又、近い内に話そう!」と言った矢先のこと。驚いた。「お邪魔じゃやないか?」と聞くので、ピアノ教室のことを話し、「兎に角上がってくれ。3時に出かけるからその少し前まで話そう。」と、2時40分まで、全く仕事以外の話をした。彼の人柄が気に入っているので楽しい一時を過ごせた。
ピアノ教室は、演奏をパスつもりだったが、今期の楽譜に"猫踏んじゃった・・・"がある。それを暗譜で弾くことに決め
実行。皆さんが体の調子を心配して声を掛けてくれるので、むしろ明るく振る舞おうと"パス"をパスせず暗譜で弾いた。
帰りは雨が降り出し、慌てて車に乗り込む。エンジンを掛けた途端どしゃ降りになる。ウインカーを最速にしても先が見えなくなる程。ラジオは「橿原市大雨」と。駐車場に車を入れても外に出ることが出来ず、10分ほど待ってやや小降りになった瞬間を狙って荷台を開け傘を取り出して、急いで家に辿りついた。
今日は変化に富んだ一日になった。明日は昼から"爽やか教室"がP教室と同じコミュニティーセンターである。幸子と二人で参加。

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