no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前）	57	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
サラダそーめん（1人前）	265	kcal
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
16時
モスバーガーハンバーガー（1人前）	310	kcal
バレンシアオレンジ（1人前）	46.8	kcal
19時
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 500ml（1人前）	210	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
マルハおつまみBEAT チーズ in かまぼこ（1人前）	39	kcal
20時
グレートバリューレモンチューハイ（1人前）	102	kcal
特上握り寿司（1人前）	537	kcal
	1834	kcal
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