じむのぺさん
最新の記録ノート
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19年07月31日(水)
石段40回目 |
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石段へgo!
朝5時起き。 6時に出発して、石段までは39分で着いた。 ↑ 通勤ラッシュの前だから早く着いた(^^)
石段も頂上は26度であった。涼しい。 夏場は早朝に限るね。今度から早朝にしよう。
上り 1:08:46.87 下り 0:31:23.41
久々、上りで1時間10分を切ったんじゃ? いつも途中で休憩する処で リピーターさんが上りながら話しかけてきたので ( ↑ 本日2回目の上りの常連さん) 休憩なしで行きました。
ということの1時間10分切りかもしれない。
山頂でスマートウォッチがブルブルと振動する。 心拍数が流石に(115) 超えたのね。
血圧は、山頂で計ったがまぁ高かったですよ(もう慣れてきた) 高いから、下りは用心しいしい 下りました。
帰宅し、シャワー後に 再度血圧測定。 スマートウォッチで計測したのと アプリで計測したので、大きな違いがある。
すかさず、血圧計で測るとアプリに近いことがわかった。 誤差は2〜4でした。
********
帰りは、野菜を買うために店に寄ったが スイカが高いなぁ(。-_-。)
家の近くの小さな八百屋さんに行く。 駐車場がないので、ぴゃっと店の前に横付けする!
これで700円!╰(*´︶`*)╯♡ ー写真
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