＞顔中に水滴が！！！
ァヮヮ((ﾟдﾟ；))既に体温コントロール不能ですよ、それって！私も過去に蒸し風呂状態のクリーンルーム作業で経験しました。
顔中の毛穴から汗が吹き出してくる感じ・・・
ユカリよりもスポーツドリンクでナトリウムやイオンを吸収したほうが効果的ですよ。塩味にも固執しないで済みますから。
やっぱり500段しか登りきらんとでしょ！若い子ならともかく頂上までたどり着くのさえ難しいのでは？
10時間耐久石段ですか？5往復くらいする人もいるかも？･･･(ﾟ＿ﾟi)

え(*_*;　実は大変なことでしたか。ここに書いて良かった。
自分じゃあ　対策はバッチリと思っていても違うんですね。
早速スポドリの粉末を買ってきました！！
10時間耐久は、「毎年のタイム記録大会を今年は６月にやったけど神奈川県の23歳の男性がぶっちぎりで26分で駆け上がってきなさったもんなー。2位の人はゴール後にぶっ倒れて3人がかりで運んで大変だったから。私はここ（頂上）で見とったですもん。凄かったですよ。やっぱ、若っかもんは、違うたいねー。12月は、のんびり回数をカウントする大会にしようという話になったみたいで・・・」ですって。
いやいや、2往復も普通の人はできんでしょ。あ。そうか常連さんならイケる人がいるってことかー(^-^;