睡眠不足と足が攣った【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月19日（月）

睡眠不足と足が攣った
< 小さい財布 　｜　オーバーワークは良... >
睡眠不足と足が攣った 画像1
寝起き 53.8kg

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バタバタと所用をすませ
本日の遅い朝飯兼　昼飯兼　夕飯を食べた。（17時頃）

昨夜は、なんだか眠れず
仕方がないので途中、起きてた。
ほとんど寝てないためか
本日は、なんだかずっと眠かったし仕事もなんだか疲れた。

ということで、
食後にうたた寝していたら

足がつった！！！　(; ･`д･´)

怖い話朗読の時間を見ると12分しか寝てない。


悶えながら、足を引っ張ったが治らない。

散々悶えまくった。なんでつった？？？
痛かったわ。久々に。

夜だったが、近くのドラッグストアにいってきた。

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息子と待ち合せ時間と場所の打合せを電話でする。
結局、前日に私が泊まるホテルの最寄の駅に迎えに来てくれることになった。
【記録グラフ】
体重（夜）
53.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
21時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		 
コメント
taka. 2019/08/20 08:41 
リストバンド式のもので血圧測定できるものが検索しても出てきません。
実際に血管を押さえる機能はないですから簡易測定法なんでしょうね。
足が攣るのは水分不足？私も攣りそうになるときがよく有ります。
 じむのぺ 2019/08/20 22:20 
＊マゾンでこれでもかッてほど有りますが、サイトが開かないんでしょうか。
ウェアラブルデバイスで出てきませんか？
足が攣ったのは、エアコンの冷えか、
最近のオーバーワークでふくらはぎがパンパンだったから・・・ですたぶん。(￣▽￣;)
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