真夏日【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月07日（土）

真夏日
< 真夏日 　｜　台風通過 >
　丸二ヶ月ぶりの金夜卓球土夕校庭開放テニスでした。
　昼はステーキにしましたが、全身軽い筋肉痛です。
【記録グラフ】
Nike Training Club
7分
Nike Training Club（分） のグラフ
 		ラジオ体操＆ストレッチ
3分
ラジオ体操＆ストレッチ（分） のグラフ
 		湿度
73%
湿度（%） のグラフ
気温
31.6℃
気温（℃） のグラフ
 		Tennis
1時間
Tennis（時間） のグラフ
 		ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1646kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
74.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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