万ちゃん記 (975)【 レモングラス・ティー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月15日（日）

万ちゃん記 (975)【 レモングラス・ティー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し / ジム＆エアロバイク)

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ 当地の料理は、辛いものが多いこともあり、アルコールを飲まない時 (ランチ時など)は、
「ライム・ジュース」か、『レモングラス・ティー(冷たいもの)』を、飲むことが多い。

特に、『レモングラス・ティー』は、文字通りレモンの様な酸味もあるものの(レモンと同じ成分あり)、
それほど強くなく、同時に、優しい甘みもある。

モノの本によると、「リラックス」効果と、「胃腸の調子を整える」効果が、あるらしい。

酸味や糖度が強すぎる訳ではないので、食事時以外に、単体でも、飲みやすい、、、、
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