☆強風とスロージョギング☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月23日（月）

☆強風とスロージョギング☆
< ☆お散歩☆ 　｜　☆長めのお散歩☆ >
昨日から色々、テンション下がっていて寝坊…
それでも徐々にテンションを上げ、昼前から
スロージョギングにでかけました。

しかし、風は強いし熱風だし…
まあとりあえず、がんばりました（笑）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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