ヒザを休めます【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月11日（金）

ヒザを休めます
< 色々と忙しい 　｜　GーミンのSウォッ... >
寝起き　53.8kg

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先日
上司から「有給を取るように」と　( 一一)


日数が多い人に声かけているらしい。
声かけないと労働なんちゃらから指導が来るのか、もう来たか。

喘息対策で、比較的　空気の良い席を確保してもらってるし
そういえば、以前ほど頭痛の回数も減った。



さて
どうするかなー。

＊＊＊＊＊＊＊＊

最近の台風は、またあっちに行くのね。
かすりもしない。

まだ前回の被害が残った場所も多かろうに。
被害が少なければいいけど。

息子と知り合いにlineで「気を付けて」と打つ。


今週は、念のため石段をお休み。

この半端ない倦怠感は、もう間違いないな。更年期だ。
やだなー　(◎_◎;)
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
85分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
2
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
0
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2019/10/12 16:40 
1日早く帰国して良かったです。下手すると関空から動けなくなるところでした。
＞この半端ない倦怠感は、もう間違いないな。更年期だ。
この対策も昨日の本に書かれていますよ。ふふふ
 じむのぺ 2019/10/12 20:06 
＞1日早く帰国して
ですねー。今まで聞いたコトがない注意の超大型台風です。1日早いというのが本当に良かったですよ！！

更年期は、気の持ちよう！で、乗り切ります(@_@)
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