no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月12日（土）

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超大型台風が関東を直撃しそうだという事でTVで散々防災を！と言っていた。確かに暴風雨という時間はあったけど、酷いことにはならずここには被害がなかった。雨戸のない窓に段ボール貼り合わせたり、停電した時の為に電動棚の中の保存食を外に出して置いたり。全く無駄な事になり嬉しい。レナの「昨日の夜はツイッターで死ぬかもと言い合い、今日はクラスLINEで大喜利してた」に笑った。

【記録グラフ】
食事の記録
775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
野菜スープ（1人前） 94.6 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
13時
野菜炒め（1人前） 72.8 kcal
14時
ＡＧＦ カフェオレ（1人前） 33 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
16時
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
BBQ チーズ（2人前） 96 kcal
18時
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビストロ [箱] 200g（0.3人前） 65.4 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
21時
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
  775 kcal
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