一昨日からジョギング開始【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひざももさんのトップページ>記録ノートを見る>一昨日からジョギング開始
19年10月25日（金）

一昨日からジョギング開始
< no title 　｜　no title >
涼しくなってきたので昼ウォーキングもやっているが、ジョギングはいつまで続くかｗｗうまいこと習慣化したい。
きっかけはダイエットというよりも、座ってるだけで首やら肩やら痛いし、ちょっとでかけて歩き回れば翌日には足裏、股関節、膝等痛くなる。身体中痛いとこだらけで、もおおおお、ほとほと嫌になったっ！！！解消するにはマッサージ行くとかじゃない気がするし、これらの不調は運動不足からくるものなんだろうと思って走るのだ。旅行に行きたいのに足が痛くて歩けないなんてまっぴらごめんだーー！！！

昨晩走った後にはさっそく両太もも周りがいいかんじに筋肉痛。今も痛い。

+++++++++++++++++++++++
あと、昨晩デンタルフロスをしてたら歯（左下、奥から3番目）のかぶせものがとれてしまったので、さっき歯科へ行って治してもらった。取れたかぶせものもそのまま使えてよかったよかった。ついでに歯のお掃除も。半年ぶりだったけど歯石もなく大変きれいに歯磨きができていると褒められた。ふふふ。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE