休日　いきなり饅頭購入　消防秋の防火週間【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月09日（土）

休日　いきなり饅頭購入　消防秋の防火週間
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　のり弁当（からあげ・ウインナー・スパ・コロッケ・ハンバーグ・ちくわ揚げ）
【間食】
　饅頭・コーヒー
【晩ごはん】
　しゃぶしゃぶ・おにぎり・ぎょうざ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8697歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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