休日　農作業【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月16日（土）

休日　農作業
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　水炊き・昆布漬け・納豆
【間食】

【晩ごはん】
　のどぐろ炊き込みご飯・吸い物・煮物・柿
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16140歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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