11/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月17日（日）

11/17
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5375歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー ストロングゼロ（1人前） 240 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
亀十 どら焼き（0.8人前） 210 kcal
  2046 kcal
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