11/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月16日（土）

11/16
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金沢旅行

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5296歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
カニ（1人前） 86.4 kcal
NISSIN カップヌードル（1人前） 357 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
  2080 kcal
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