no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月08日（日）

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08:35 141/73<70>====散歩(09:15~09:37)=飛鳥･墓参り(10:00~~12:10)==
12:26 126/66<83>====昼食(12:27~13:00)==14:06(121/61<77>)==脳トレ(16:55~17:10)==
====夕食･風呂(18:10~~19:45~20:35)==
21:00 111/60<75>====

昨夜就寝11時50分。昨日の様な症状を心配したが異常は無かった。起床8時。飛鳥に行くことを前提に散歩を済ませた。
飛鳥販売所は混んでおらず楽に駐車。米の他買い物を終え墓へ直行。猛男が献花に来たらしい。捨てずに追加して帰る。
猛男に電話。12月1日に参ったという。電話の一本でもしろと言っておいた。
最近は疲れやすい。特によく眠気を催す。3時15分頃、ゲップをした際に気管に何か入った気がする。咳き込みはないが、左胸がにやや違和感あり。
4時前、省司に電話。丁度マラソンを終え着替えをしているところだった。今日は途中で失速。9時ｽﾀｰﾄ～14時33分ｺﾞｰﾙ。スマホにメールを入れてくれていた。｢目標4時間台｣が1時間遅れ！と悔しがっている。わしが風呂から出たあと、幸子も電話で彼と話した。

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