no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 128 kcal
グレープジュース（100%）（1人前） 110 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） 111 kcal
グリコ 朝食Bifixヨーグルト（1人前） 106 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
セブンイレブン いわしつみれ　おでん（1人前） 74 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ロイヤルホスト シーフードサラダ（1人前） 111 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1451 kcal
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