やることリスト【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月24日（火）

やることリスト
< １杯で～ 　｜　人、人、人 >
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さすがにあの量を頂いたら、、、トイレにも起きるか。 (苦笑)


ちょっと生活リズムの改善をすべく、子供向けのアプリを使ってみることに。 ヾ(・・;) ｺﾚｺﾚ

夜の過ごし方がどうしてもルーズになるので、就寝前の歯磨きを食後直ぐにチェンジ。
入浴、就寝の時間も決め、出来たら星をタッブする。

全部完了したら、お魚のスタンプがゲット出来るというわけだ。

夕食後の｢おやつタイム｣は入れていないので、当然食べられない。 (笑笑笑)


さて、このコドモダマシは、大人にも通用するだろうか^^。
【記録グラフ】
万歩計
4670歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-1.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2019/12/24 07:36 
自分の事は自分でですね
 mommomo 2019/12/24 11:54 
自己管理ですね。

来年こそは｢まっ、いいか♪｣を克服せねば。。。(*≧∀≦*)ノ
manakei 2019/12/24 10:03 
家族のためなどいろいろ無理したりしてきた習慣を
きちんとした生活に戻すという意味では
子どもをしつけるのと似ているかもしれませんね。
 mommomo 2019/12/24 11:56 
歳と共に、時間の使い方がルーズになりました。
メリハリは大事ですね。

このアプリは単純に楽しいです♪♪ (笑笑)
雲爺 2019/12/24 15:06 
爺も同じようなAndroidアプリとWindowsフリーソフトを使っています。
AndroidとWindowsの情報が連動してますね。
そのアプリは「Dreamscope」です。
使ってみると便利ですよ。
 mommomo 2019/12/24 17:20 
これは本格的ですね～。
アプリに縛られちゃうのもイヤなので、このコドモダマシぐらいがちょうどいいです^^。

・・・だからいつまでも経っても、進歩しないのかもしれませんね。 (苦笑)
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