阿蘇　高千穂　九重【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月11日（土）

阿蘇　高千穂　九重
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　スタミナ豚丼（豚丼・玉子・エビフライ・からあげ・サラダ・味噌汁）
【間食】

【晩ごはん】
　生姜焼き弁当
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11717歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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