九重　水汲み　（泊まり）【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月12日（日）

九重　水汲み　（泊まり）
< 阿蘇　高千穂　九重 　｜　休日　買い物　散歩 >
【朝ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・ベーコン・パン・サラダ・コーヒー
【昼ごはん】
　焼きうどん・おにぎり・チャーハン・白菜漬け
【間食】

【晩ごはん】
　ビーフシチュー・豚肉と白菜鍋・ブロッコリー・ゆで卵
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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